توسط : عناب خواص بیشماری دارد که در مقاله خواص عناب آن هارا بررسی کردیم. در این پست قرار است با طرز تهیه دمنوش عناب و زرشک و طرز تهیه دمنوش عناب و زنجبیل ، همچنین با خواص دمنوش عناب برای کبد چرب ، لاغری ، سرماخوردگی آشنا شویم.
خواص دمنوش عناب
دمنوش عناب یکی از دمنوش های طبیعی و گیاهی برای درمان سرفه و سرماخوردگی است. اما این تنها فایده عناب نیست اگر بخواهیم بطور کلی خواص دمنوش را نام ببریم به موارد زیر به عنوان مهم ترین ها می رسیم:
- آنتی اکسیدان قوی
- حاوی ویتامین C و B
- کاهش اضطراب
- ضد التهاب
- ضدعفونی کننده
- کمک به مشکلات گوارشی و معده
- آرامش بخش
- رفع مشکلات خواب
طرز تهیه دمنوش عناب
دمنوش عناب را هرکس می تواند متفاوت درست کند. مثلا ما انواع مختلفی از قبیل، عناب و هل ، عناب و آویشن ، عناب و خرما و بسیاری دیگر که بستگی به سلیقه و البته آگاهی از این دستورالعمل دارد تا مشکلی برای بدن ایجاد نشود.
خرید عناب یک کیلویی قاینات | سایز درشت 1402
یکی از روش های مرسوم برای تهیه جوشانده عناب ، عناب و زنجبیل است.
طرز تهیه دمنوش عناب و زنجبیل
برای تهیه این دمنوش شما نیاز به 20 تا 30 عدد عناب دارید، البته می تواند کمتر هم باشد و به همان نسبت نیز باید زنجبیل کوچکتری را انتخاب کنید. 30 گرم ریشه زنجبیل که توصیه می کنیم از پودر زنجبیل استفاده نکنید. چرا که دمنوش شما کدر می شود.
در انتها بنابر سلیقه خودتان می توانید یکی از این موارد ، شکر سیاه ، دارچین ، عسل و حتی یک میوه شیرین مثل گلابی را به موارد لازم خود اضافه کنید.
دستورالعمل جوشانده عناب ، زنجبیل و دارچین
عناب ، زنجبیل و دارچین را داخل 1.5 لیتر آب بریزید و صبر کنید تا به جوش بیاید. در این مرحله باید شعله را کم کنید تا حدود 10 دقیقه بجوشد. و سپس شعله را خاموش کنید و اجازه دهید دم بکشد. برای دم کشیدن می توانید قوری دمنوش را روی کتری یا سماور در حال جوش قرار دهید. اکنون دمنوش شما آماده است.
طرز تهیه دمنوش عناب و زرشک
یکی دیگر از انواع دستور العمل تهیه دمنوش عناب ، استفاده از زرشک است. که بسیار دمنوش خوشمزه و پر از خاصیت است. که علاوه بر خواص عناب ، خواص زرشک را نیز به همراه دارد.
برای درست کردن این دمنوش شما نیاز به :
- عناب به مقدار دمنوش شما بستگی دارد اما 12 تا 15 عدد
- زرشک تا قاشق غذا خوری
- عسل یک قاشق غذا خوری
- دو لیوان آب جوش
خرید زرشک اناری امسالی 1402
برای تهیه این دمنوش تنها کافی است. زرشک و عناب را به آجوش اضافه کنید. و روی کتری یا سماور در حال جوش قرار دهید تا دم بکشد.و سپس عسل را برای برقراری تعادل سردی و گرمی پس از ولرم شدن آب به آن اضافه کنید. چرا که طبع عناب و زرشک هردو سرد است.
نکات کلیدی در تهیه دمنوش عناب
- در تهیه این دمنوش توصیه می شود عناب را برش دهید و هسته آن را جدا کنید. تا عناب سریع تر نرم و دمنوش شما مزه عناب بگیرد.
- قبل از استفاده از عناب می تواننید آن را خیس کنید تا نرم شود و سفت نباشد.
- بخاطر سردی عناب بهتر است در دمنوش خود گرمی اضافه کنید تا آن را متعادل کند.
خواص دمنوش عناب برای سرماخوردگی
همانطور که در خواص عناب نیز گفتیم. عناب موجب کاهش علائم سرما خوردگی همچون ، آبریزش بینی ، گلو درد می شود. و همچنین با دارا بودن ویتامین ث و افزایش ایمنی بدن از بروز سرماخوردگی و بیماری های دیگر همچون سرطان جلوگیری می کند.
خواص دمنوش عناب برای کبد چرب و لاغری
عناب دارای کالری کم و در مقابل پروتئین و ویتامین بسیار است. در نتیجه با خوردن آن به کاهش چربی های بدن کمک خواهید کرد. همچنین عناب در کبد ، با خاصیت سم زدایی خود ، موجب محافظت و ایمنی کبد می شود. و برای کبد چرب نیز بسیار مفید است.
عناب و دمنوش آن نیز ممکن مضراتی را به همراه داشته باشد. که پیشنهاد می کنم موارد منع دمنوش عناب را مطالعه کنید.
خرید و قیمت عناب قاینات
درصورتی که علاقه مند به تهیه این دمنوش بی نظیر شدید. می توانید عناب قاینات را برای درست کردن آن انتخاب کنید.
و ما معتبر ترین فروشگاه ، دارای نماد اعتماد برای خرید بهترین نوع عناب هستیم. بسیار خرسند می شویم اگر تمایل داشتید به فروشگاه ما سر بزنید.
